当前,全球新冠疫情仍在持续,孕妇是特殊群体,抵抗力较弱。新型肺炎的传染性很强,只有做好正确的防护措施,才能最大程度避免感染。接下来,环球宝贝赴加拿大产子机构就给孕妈支个招。

　　　　1.减少出门或不出门

　　近段时间,很多国家、城市、地区开始封路,限制出行,目的就是为了控制疫情的传播。很多感染者在初期没有明显症状,有的已感染者根本不知道自己染病仍然正常出行。所以,不出门是目前最有效的避免传染的方式。但孕妇因为要产检,不出门是不现实的,建议尽量减少外出。

　　　　2.外出携带消毒巾或免洗手液

　　去医院产检注意勤洗手,洗手液和香皂都可以。用流动的水反复洗手最好,每次冲洗不低于30秒。

　　　　3.外出时不要用手揉眼睛或接触口鼻

　　病毒可通过手口传播,外出时应避免用手揉眼睛或直接接触口鼻。

　　　　4.正确使用口罩

　　孕妇是特殊群体,抵抗力又偏弱,建议最好戴N95口罩。有一点需要特别注意,使用口罩后不要用手直接接触口罩的外侧,因为口罩外侧可能已经被病毒污染。

　　　　5.不吃生食,生熟要分开

　　专家表示新型冠状病毒惧怕高温,在56°C温度下半小时就会死亡。所以孕妇不要吃生食,家里的菜板菜刀等也要生熟分开。

　　　　6.保持室内通风

　　保持空气流通,室内每天早中晚通风不少于三次,每次半小时左右。注意室内环境卫生,可使用84消毒液进行地面或家具消毒。

　　　　7.孕妇使用专用碗筷

　　为了避免来自家庭成员间的传染,孕妇的碗筷应与其他人分开。

　　　　8.均衡饮食

　　孕妇营养需求比普通人多,应注意营养均衡的饮食,营养充足可以增强免疫力。

　　　　9.多休息,适当活动

　　孕妇应保证充足的睡眠,并进行适当的活动。保持身心愉悦,对抵抗病菌也是有利的。