-
盖勒普霍斯教你如何预防近视的发生?这几点值得了解
2020/5/21 13:58:43 来源:人民交通网 【字体:大 中 小】【收藏本页】【打印】【关闭】
核心提示:盖勒普霍斯医药解读近视,是一个视力概念,指目光所及的范围,看的清楚近的事物,看不清远的事物。盖勒普霍斯医药解读近视,是一个视力概念,指目光所及的范围,看的清楚近的事物,看不清远的事物。现如今,随着时代的一、盖勒普霍斯医药解读科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。
二、盖勒普霍斯医药解读注意用眼卫生:1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1。4米;3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。
三、盖勒普霍斯医药解读补充营养:1、少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。3、避免偏食,偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响发育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
四、盖勒普霍斯医药解读加强运动:1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质;2、每天坚持做永康保健操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,邮箱:cidr@chinaidr.com。- 上一篇:2020艺星全球星粉节,美力女生,青春有你!
- 下一篇:58到家保姆为您提供优质服务
-
- 直达16个行业
- 热点资讯
- 24小时
- 周排行
- 月排行
- 国企向新力 潍柴雷沃为乡村振兴插上“智慧翅膀”
- “源网荷储智”转动零碳园区!固德威赋能打造国内首个重卡风光储充一体化标杆
- 君乐宝连续三年荣膺“中国卓越管理公司(BMC)”权威认证
- 2025年高校毕业生等青年就业服务攻坚行动启动
- 人工智能技术为转型按下“加速键” 钢铁产业正变得更“绿色”、更“聪明”
- 学习不“将就”,健康要“讲究”:赶考小状元森林氧吧5.0AI重庆旗舰店盛大启幕!
- 告别私域运营烦恼!小慧AI三大新功能上线:AI侧边栏+数字员工+文案助手,效率飙升300%+
- 书写乡村振兴新篇章 弥勒华融印象葡萄烈酒项目投产揭牌
- 京东超市“逢9必拍”升级 跨世纪年份酒1元起拍 引领酒类消费新潮
- 中国国际会议会展中心模块化解决方案的技术经济分析报告