日加满甜睡：专属于你的治愈系饮品，祝晚安好梦

核心提示：在这个快节奏的速食社会中,时间显得尤为珍贵。时间,成为了顶级的奢侈品。再多五分钟,可能成就一笔业绩,完成一项工作抑或是早上再睡一会。不知从何时起,年轻人“早晨起不来,晚上失眠”的现象愈发常见。

在这个快节奏的速食社会中,时间显得尤为珍贵。时间,成为了顶级的奢侈品。再多五分钟,可能成就一笔业绩,完成一项工作抑或是早上再睡一会。不知从何时起,年轻人“早晨起不来,晚上失眠”的现象愈发常见。早在2012年世界卫生组织(WHO)就曾统计八成中国人睡眠不足8小时,中国患有各类睡眠障碍的人群占比高达38.2%。而在2017年亚马逊中国的调查数据显示,81%的中国人睡眠时间已不足8小时。接近六成的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡。【1】失眠问题,在国人身上非常普遍。

然而,熬夜晚睡会给身体带来很多不良影响,比如掉发、记忆力衰退、皮肤差、易怒易燥等。那怎么样才能改善这一状况呢?有研究表明,人体摄入一定量的 γ-氨基丁酸(GABA),可提高机体睡眠质量。作为小分子量非蛋白质氨基酸的 GABA 具备食用安全性,并可用于饮料等食品的生产。【2】

关于γ-氨基丁酸(GABA)

γ-氨基丁酸(简称GABA)是一种具有改善神经机制、改善睡眠、治疗癫痫等多种功效的生物活性成分,在自然界广泛存在。【3】作为中枢神经系统中很重要的抑制性神经递质,γ-氨基丁酸是天然存在的非蛋白组成氨基酸,有良好的降血压功效,让你在享受舒适睡眠的同时不必担心体重增加。