日常洗鼻很重要，专家联袂推荐，清洗鼻腔能有效降低病毒感染风险

中国工程院院士、著名呼吸病专家、“共和国勋章”获得者钟南山在非典之也曾公开建议:“雾霾比非典还可怕,日常洗鼻很必要!正常情况下,鼻腔能够过滤空气中大部分有害物。随着空气污染的加剧,鼻腔“过滤净化”空气的功能下降,导致大量污染物进入肺里。一旦人体抵抗力下降,极易引发呼吸系统疾病,影响身体健康。80%的呼吸系统疾病由鼻腔缺乏洁护引起,每天洗鼻迫在眉睫!”

守住鼻腔第一道防线

“我们前线每一位医生都是精英,现在更要发挥集体的智慧,团队的力量,多学科协作,来把我们重型的,尤其是危重型的病人治好,把死亡率降下来。”余学清在会上说。

对于清洗鼻腔是否有利于预防新冠肺炎的问题,余学清表示,病人的病毒传播,主要是从呼吸道开始的,因此鼻腔是我们的第一道防线。

虽然呼吸道的结构具有天然保护作用,呼吸道内的黏毛、黏液,包括打喷嚏等行为,都是人体重要的病毒防御机制,但如果病毒长时间黏附在我们的呼吸道上,侵犯到黏膜里头,甚至整合到人体粘膜细胞中去,人就很容易感染病毒。

“如果病毒刚好还在鼻腔内,是有可能清洗出来的。”余学清建议,市民一旦发现明确或可疑接触史,要注意洗干净手以后,用清水或者是淡盐水清洗一下鼻腔,既没有副作用,也可能把黏附在鼻腔表面的病毒洗掉。

同时我们在央视抗击疫情的报道中发现,很多医务人员每天早上起床出门工作之前和晚上工作回来之后,都会用生理盐水喷剂清洗鼻腔。

平时患有鼻炎的人,可能对于洗鼻这种操作比较熟悉,但对于大多数人来说,并没有清洗鼻腔的习惯,甚至一些经常洗鼻的人,洗鼻方式也是错的。今天就来讲讲,为什么非鼻炎患者,平时也要经常洗鼻,洗鼻有什么好处?

洗鼻可以预防感冒?

我们都知道,除了一些无症状患者,新冠肺炎的首发症状就是发烧、干咳,这些轻微的症状和普通流感有些相似,据往年流行性感冒的数据来看,春季正是流行性感冒的高发期,这时候,更应该警惕感冒的发生。

首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王宁宇在接受媒体采访时表示:“洗鼻可以预防感冒,这个说法是真的。”

鼻腔是呼吸道的第一道门户,鼻腔里大部分都是黏膜,通过这个粘膜,可以吸附从空气中吸入的粉尘、细菌、花粉等,主要是能过滤掉大部分的细菌,当这些病菌沉伏到这些地方的时候,假如此时人体免疫力较低,就可能导致感冒或得病。”通过冲洗鼻腔,实际上,就是把这些灰尘、花粉,还有病菌冲洗或者稀释掉,同时洗鼻还可以增加鼻腔粘膜的自我清洁作用。

既然清洗鼻腔可以一定程度上预防感冒,我们应该怎么正确清洗鼻腔呢?又该用什么清洗呢?用什么清洗鼻腔?

鼻腔很强大也很脆弱。之所以强大,因为它可以将你吸入的粉尘、细菌等通过鼻腔细小绒毛及粘液,过滤掉一部分的外来异物;鼻腔也很脆弱,并不是所有的清洗液都适合鼻腔。

用清水洗鼻,可能因为与人体的渗透压不一致,而损坏鼻腔粘膜,但是有人说,我自己家用水加食盐,是否可以?虽然理论上加入食盐可以缓解,但是很难把握住浓度和温度,也很难保证无菌,处理不当,还可能增加感染的机会。

洗鼻使用的清洗液,要考虑两个因素,一是渗透压,二是PH值。

0.9%的生理盐水就是和人体渗透压相同的溶液,医生们称之为“等渗溶液”。也就是我们输液用的生理盐水。

除了这种“等渗溶液”之外,还可以选择2%~3%的高渗盐水来冲洗鼻腔。有研究认为,高渗溶液比等渗溶液,在清除分泌物,缓解鼻塞方面效果较好。但是千万注意,并不是盐水的渗透压越高越好,而且高渗盐水不适合长期使用。

再来看一下PH值的差别,0.9%的生理盐水虽然在渗透压上较适合人体,但是在PH值上呈弱酸性,对鼻腔粘膜可能会有刺激。

当然我们在市面上也会发现有海盐水,很多标明是经过消毒的,但是生理盐水与市面上的海盐水,主要区别还是在于市面上的海盐水里面添加有PH缓解剂,能够降低海盐水对于鼻腔的刺激,但是不足的在于,由于海盐水是海水,可能引起过敏等症状,还是要谨慎使用。

如何正确洗鼻?

通常清洗鼻腔会有用盐水洗鼻、喷鼻、滴鼻这几种方式,但是从清洗鼻腔的效果来看,盐水洗鼻>盐水喷鼻>盐水滴鼻,这几种方式,对于每个人的选择也不同,通常对于很小的婴儿,可以使用滴鼻的方式,这种方式相对比较舒适,不会造成过多不适。但是对于患有鼻炎的人来说,除了有清洗鼻腔的作用,更急切的就是通过洗鼻将鼻腔里分泌的粘液排出。

我们该如何选择一款合适的生理盐水鼻喷剂呢?

依致牌清鼻护理液特点:目前市场上唯一款,适应症不止可以清洗鼻腔,还可以清洗其它五官部位的二类医疗器械。

国内最早拿到医疗器械批文的鼻腔护理产品,有十年以上的临床使用经验,医生和消费者的认可度都比较高。

依致牌清鼻护理液特点:

第一步洗,首先通过利用定量喷嘴、纳米喷雾技术,喷出0.7微米的水雾体,并均匀分布,与鼻腔壁充分接触,虽然高速喷出,但十分柔和,深度冲洗鼻腔、直达鼻窦,洗掉粉尘、细菌、病菌、过敏原等有害物,从而有效抵抗感染。

第二步护:由氯化钠、氯化镁等组成的专利配方洗鼻剂,生理性海水由于其含有多种微量元素,所以其还具有杀菌,抗病毒作用(锌的作用 ),抗过敏作用(锰的作用 ),消炎作用 (铜的作用 )。洗掉有害物对鼻黏膜的刺激和附着,保护受损鼻黏膜,促进鼻纤毛的规律性摆动功能,恢复鼻腔自洁功能,从而有效避免反复污染和感染。

第三步养:每天早晚坚持1分钟,有效防止鼻腔反复感染。提高鼻腔抵抗力,减少疾病发生。

依致牌清鼻护理液为消费者提供鼻腔等部位清洁和持久保护,具有洗、护、养三效合一的功效。

在这个新冠肺炎与流感可能交织的季节,勤洗手,多通风,洗鼻也可以提上日程。

让洗鼻成为一种习惯,

每天两次,轻松呼吸

肺炎流感,马上依致