红星美羚提醒您：冬季提高免疫力 天天喝羊奶很关键

棉服已穿戴整齐,暖气已准备就绪。但有些人即使每天都在认认真真防寒保暖,却还是容易感冒生病,这又是为什么呢?

低温干燥的环境下,流感病毒传播效率较高。

冬天一到,大家都喜欢在暖和的屋子里待着,不喜欢开窗通风。这样一来环境密闭、空气质量下降,更有利于流感病毒的传播。

值得提倡的是,今年因为疫情影响大家都养成了戴口罩的好习惯,把病毒拒之在外,有效减少了交叉感染、感冒生病的几率。

“冬季怕冷得屯膘,火锅奶茶来一套”“反正棉服一穿,是胖是瘦谁也不知道,跑步什么的就等暖和一点了再说吧”……

饮食结构变得没那么健康、懒得去运动健身了,身体的抵抗力、免疫力也会有所下降,加大了感冒生病的可能性。而抵抗力、免疫力本就较差的中老年人群体,更应该注重增强体质哦~

坚持适量的运动准则。根据自身体质,坚持长期、有规律、适量地运动,呼吸新鲜空气,不仅能舒缓日常压力,还可以加速人体的新陈代谢,加强身体的免疫机能。

养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠时间,劳逸结合,适当小憩,既可帮助消除疲劳,还有助于提高免疫力。

培养合理的饮食习惯。一日三餐,要尽量少盐、少糖、少油,定时定量,避免暴饮暴食或者不吃的情况。食用各种新鲜蔬果和肉类,“尽量保证每天一个鸡蛋,300克的奶及奶制品”,获取丰富的蛋白质、维生素等营养元素,有助于改善营养状况,增强抵抗力。

作为适宜多种人群长期饮用的天然弱碱性饮品,羊奶营养成分丰富,具有脂肪不易堆积、有效缓解乳糖不耐、好消化易吸收、致敏性低等特点,再加上低温湿法工艺的助力,脱膻之后的红星美羚羊奶不仅口味香浓、口感细腻,还尽可能地锁住了天然活性营养因子,是有助于提高抵抗力和免疫力的营养佳品。

红星美羚中老年无蔗糖羊奶粉,专为中老年人群研发设计,让爸妈与健康常相伴。

红星美羚中老年无蔗糖羊奶粉采用无蔗糖配方,满足中老年人群的特殊要求;添加有助于肠道健康的双歧因子,有效减少便秘问题;强化钙铁锌等矿物质及维生素,让营养更为全面,帮助提升抵抗力和免疫力。

选择红星美羚中老年无蔗糖羊奶粉,让家人补充营养,身体倍棒,不惧寒冬!