冬季带娃做运动，儿童运动鞋别忘备

运动对大多数成人来说，是一种享受，当然，对个别懒癌患者除外。从健身会所越来越多和广场舞的风靡，可见一斑。我们清楚地知道运动对于保持健康的重要性，那么，你知道对于儿童来说，运动的意义到底有多重要吗?

首先，在生理方面，长期坚持体育锻炼有利于青少年骨骼和肌肉的生长，还能增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统以及消化系统的机能状况，提高免疫力。其次，在心理上，参加体育锻炼的青少年对情绪的控制能力、对压力的承受能力往往要强于一般人。所以说，适当的体育锻炼对青少年儿童来说是绝对有必要的。

但冬天因为气温寒冷，孩子穿的又厚，让宝宝运动成了一项难题，而放弃让宝宝活动，也让宝宝缺乏锻炼的机会，对孩子的免疫力来说不是好事。其实，冬季带孩子去爬山是一项很不错的户外运动，不仅可以锻炼身体，还可以呼吸呼吸新鲜的空气，看看大自然的风光，何乐而不为呢。但是，带着宝宝去爬山没有一双舒适合脚的儿童鞋运动鞋怎么行呢?

在儿童运动鞋方面则建议选择有功能设计的，因为孩子足部一直支撑着身体的重量压力，爬山行走的过程中，足部受到的压力更大，且孩子的足部尚未完全发育完全，更需要得到细致地呵护，所以一双有保护足部功能设计、保暖透气性好的儿童运动鞋是很有必要的。

而我个人会比较推荐江博士家的，因为他们家的儿童运动鞋会有不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋垫、坚硬的后跟杯和不同前足围度设计，从三个维度全面保护孩子的足部，能承托孩子的足弓，稳定后跟骨，控制后足外翻幅度，减少足部疲劳，给到孩子舒适的足部环境。其中，江博士冬季款儿童运动鞋透气性也是非常好的，像这一款，鞋面有多个透气孔，孩子运动出汗多也不怕。

同时，江博士健康鞋提倡“买鞋前，先验脚”的健康理念，他们的所有门店都有免费的验脚配垫服务，而且新一代的3D智能验脚仪是通过内置的多部深度相机进行拍摄，获取孩子双足立体脚形，并且系统会从多维度读取足部数据，并以过往研究的专业数据作为基准，全方位判别孩子足部发育情况，识别出孩子脚型是扁平足、高弓足、还是正常足，也能判断是否有拇趾外翻、足外翻等情况。最后，系统会根据孩子足部情况，作出适合的鞋、鞋垫、足部运动等建议，为孩子的足部健康保驾护航。

最后，选择适合宝宝爬的山也很重要。如3岁以下的小宝宝，建议还是去公园爬一些较矮的小山，不然家长和宝宝都会累坏的。如果是大一些的孩子，可以尝试些比较高的山，但是道路要平缓一些，否则效果往往不佳。