多视点眼科：后疫情阶段近视孩子数量不减反增，手机在背后输出了多少伤害

这也导致了在解禁之后各眼科门诊迎来的就诊儿童青少年数量一直居高不下，本以为这已经是近视就诊的一个峰值了，可不曾想因疫情导致近视加深的孩童爆发就诊才缓停了一段时间，在复学后的后疫情阶段又再度迎来暴涨，甚至达到了解禁前期的2-3倍。

后疫情阶段近视加重的主要原因

据临床就诊结果统计，后疫情阶段因近视就诊的儿童青少年中，87%以上都是由于手机、iPad等电子设备引起的。因为在疫情影响下被不断拉长的假期中，大部分孩子养成了作息不规律的生活习惯，且期间每天使用手机、iPad的时长也脱离了管制，依赖性逐渐养成。

在家没有感觉，然而复学后回到教室课堂，看不清黑板以及写字看书效率变差时，才逐渐意识到视力已经受到影响，不过这时候大部分近视孩童只是由于视疲劳引起的视线模糊，偶尔多加休息便可得到缓解，所以很多人都没放在心上，依然在课余时间坚持玩手机、看iPad的习惯，近视情况步步加深且愈渐明显时，才想到要来就诊，这就是后疫情阶段近视就诊孩童青少年数量激增的主要原因。

手机对孩子成长的影响有多深?

近期，英国《每日邮报》更撰文指出，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。不管以上调查真假与否，可以肯定的是手机对孩子有一定的危害，我们应进行客观的分析。

容易让孩子沉迷

电子设备带来新鲜好玩又可以学习体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。

比如手机里面游戏特别多，孩子本身就爱玩，同时在游戏中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足，就会过度沉迷于游戏中。而且手机里面有社交，有娱乐，能听歌能看动画看电影，孩子会脱离现实，活在自己的小世界里，外出或在家总想看手机，形成手机依赖。长期以来还会间接影响孩子与父母的沟通，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。

影响孩子的身体健康

除了容易沉迷之外，其实智能手机对孩子的视力影响也是很大的。孩子经常玩手机的话，手机屏幕的光会对孩子的眼球造成很强的刺激，另外孩子天生比较好奇，玩起手机来的时候，会被各种各样的信息和游戏所吸引，经常一玩就是好长时间。还有很多孩子喜欢在晚上玩手机，但是手机的画面过于明亮，会影响到人体褪黑素的分泌，会导致孩子产生睡眠障碍，也会让孩子休息不好。另外那些沉迷于智能手机的孩子，对运动和锻炼往往有着消极的态度，长时间下去，也会导致孩子的运动能力低下，身体素质下降。

如何引导孩子合理使用手机

防止孩子过度沉迷手机，不同年龄段的孩子应该采取不同的干预措施。

1-3岁:尽量不让孩子接触手机

主要原因:

01幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都应该尽量少接触手机类电子产品;

02两三岁接触电子产品(手机游戏/电视)越多的小朋友，在七八岁发生注意力障碍(比如多动症)的可能性也越大。

正确做法:

01父母尽量不在孩子面前玩手机，多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等;

02父母手机中拒绝下载任何游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩;

03如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。

3-6岁:尽量不让孩子接触手机游戏

因此，这个年龄段的孩子，可以适当接触手机，如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏，因为3-6岁的孩子还小，自控力不足，-旦接触游戏极易上瘾。千万别为了图一时清净，就把手机当成托管所，让孩子有机会对手机产生依赖。

正确做法:

01父母家人手机去娱乐化，即删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手机，除了翻翻相册、拍拍照，也不会觉得有趣，自然不会一直缠着父母要手机玩;

02积极培养孩子的阅读习惯，多与孩子共读儿童绘本。(绘本的颜色和故事性，对孩子吸引力也比较大，只要孩子爱上阅读， 基本不会想着要玩手机了。);

03丰富孩子的生活经历，多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友;

04可根据孩子的兴趣，报名一些有趣的课外活动，培养孩子广泛的兴趣爱好。

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