在深秋的干燥时光里，长时间开空调总让人觉得室内的空气越来越干燥。为解决室内干燥难题，不少人纷纷在空调房内用上了加湿器。其实我们在使用空气加湿器时，如果湿度过低，体验不佳;湿度过高，也很容易对自己的身体带来危害!所以，加湿器真的不能乱用!看到这里，相信不少小伙伴都会问，空调房内的最佳湿度是多少?加湿器应该如何选择和使用?针对这一系列的问题，下面小编一一为大家解答!

小熊加湿器

空气最佳湿度是多少?

空调长时间开启，会导致室内相对湿度下降，人体舒适度下降;当室内相对湿度过高时，也会使人的呼吸系统感觉不适，如果长期待在湿度过高的室内更容易患风湿性关节炎，根据相关机构研究表明，人体最适宜的空气相对湿度是40%—60%，因此室内空气的湿度最好控制在40%-60%为宜。如果感觉湿度不好把控，建议最好选择一款带有智能恒湿系统的加湿器，使用更省心。在市场上众多加湿器品牌中，小熊加湿器JSQ-C40N3，它能够实时监测室内湿度，自动调节雾量，将环境湿度控制在人体舒适范围内。

小熊加湿器JSQ-C40N3

加湿器应该如何使用?

第一、日常加水有讲究。在使用加湿器时，建议加纯净水，因为自来水中含有很多矿物质，会对加湿器造成损伤,也会对空气造成污染,。

第二、加湿器要定期清洗。坚持每天换水使用，定期用温和的清洗剂彻底清洁加湿器。如果加湿器本身不卫生，病菌就会随水蒸气漂浮在空气中，对人体的健康同样会造成危害，因此，选择一台自带除菌抑菌的加湿器显得尤为重要。小熊加湿器 JSQ-E50S2采用紫外线除菌技术，除菌率高达99%，快速杀灭水中细菌等有害微生物，为你提供安心、洁净的湿润空气。

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加湿器不宜添加其他精油物品。无论是醋、板蓝根、精油、香水、杀菌剂还是花露水等，都不建议放置加湿器使用。因为这些都是含有芳香剂、防腐剂等化学物质，随着加湿器的雾气一起喷出来，对人体的呼吸道和肺部都会有刺激性，特别是过敏人群会出现呼吸困难等症状。

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第四、不要不间断地使用加湿器。不间断地使用虽然会加大房间的湿度，缓解干燥，但空气过湿同样不利于健康。湿度过大时，人体中的松果激素也较多，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，容易会出现无精打采、萎靡不振，整天贪睡的后果。建议每2小时停一段时间，并让室内空气流通。当然，还有更省心的办法，选择一台有智能恒湿功能的加湿器分分钟就能解决这个烦恼啦。小熊加湿器拥有智能恒湿系统，能将湿度预设为适合人体的50%-60%，通过实时感应室内湿度，自动调节雾量，将空气湿度维持在人体舒适范围内，无需手动调节。

加湿器是个好东东，但要正确使用，才能让它发挥最大价值哦~