度过了春的和煦、见过了夏的热忱、品过了秋的浪漫，轻轻的，寒冷的冬来了!不知不觉中，床上的薄被，变成了加厚四件套;初秋温暖的阳光，被瑟瑟的寒风吹散了余温;街边撸串的食客也走进了室内，围坐在火锅旁大快朵颐…

然而，室内的寒冷却无法给人体内的“火”降温。在室外寒风呼啸，室内温暖如春的“两重天”刺激下，许多人出现了口角糜烂、口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适等反应。总结起来一句话，他们上火了!

为什么冬天那么冷，反而容易上火?

“上火”，又称“热气”，中医认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。而冬天，受气候、饮食、情绪等因素的共同影响，很多人身体会处于内热外寒的状态，阳气被郁积在体内，就会导致“火性”失控，表现出相关病症。

气候方面，冬季天气寒冷干燥，风一大，空气中的水分也会减少。并且，一旦温度过低，大家都喜欢待在室内，空调暖气一顿招呼。如此，人体在室外被风吹，在室内又“燥热不止”，如果不注意补充水分，很容易出现咽喉不适、干咳痰多等“燥火”现象。

饮食方面，冬天人们很喜欢进食牛羊肉等御寒，涮火锅时更是顿顿离不开它们。但是，牛羊肉本身偏温，再加上葱、姜、蒜、辣椒等配料，可谓是“燥上加燥”，经常食用体内就会持续“积热”，引发口干口苦、牙龈肿痛等问题。

情绪方面，冬季人们的活动量普遍减少，人体出汗减少，体内的热量就会积聚。再加上冬季正好是年底，很多人的工作任务会明显加重，长时间精神紧张，熬夜疲劳，很容易导致“心火”过旺，引起口舌生疮、口角糜烂等上火症状。

原来，上火也分「虚」和「实」~

天有寒暑，人有虚实。和中医里很多疾病相同，“上火”也可分为虚火和实火。其中，症状比较轻，病症时间较长并伴手足心热、潮热盗汗等现象，属虚火，一般通过多饮热水、多透气、适量运动放松，就可改善。而上火症状严重，影响到正常生活的，就属于实火，需要通过药物+调理，共同改善。

对症灭「实火」，雷允上六神丸不容错过!

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