寒冷的冬季，对于心脑血管疾病患者而言，却隐藏着诸多健康隐患。在当今社会，心脑血管疾病如同潜伏在人们健康领域的“隐形杀手”，已经给无数人的生命和生活造成了巨大的威胁。据《中国心血管健康与疾病报告2023概要》：‌我国心脑血管疾病患者人数约为3.3亿人‌，占总人口的约四分之一。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。‌这一严峻的数据，警示着我们对心血管健康管理的紧迫性。因此，对于心血管疾病患者而言，改变生活方式和保持健康运动是预防的关键。

近日，一篇题为《心血管患者运动指南!这23种疾病患者都可参考》的文章，为心血管疾病患者的运动管理提供了科学依据。在运动频率方面，每周应进行 3 - 5 次运动，每次运动时间控制在 30 - 60 分钟，这样的安排有助于提升心血管功能而又避免过度劳累。运动强度以中等强度为宜，像快走这样的运动就比较适合，其速度一般在每分钟 100 - 120 步左右。运动时间最好选择在下午或者晚上，这与心血管疾病的发病规律有关，心血管疾病在上午 6 - 12 时容易高发，所以避开这个时间段运动可降低风险。

在运动过程中，心血管疾病患者要特别注意一些事项：

1、运动训练应包括运动前的热身(10min)和运动后的放松(10~15min)。训练阶段(30~60min)主要包括有氧运动，并辅以柔韧性训练和肌肉强化运动。

2、运动前热身必不可少，达到稍微出汗。

3、做一些有氧运动。包括散步、太极拳、广场舞、八段锦等。

4、运动时要密切关注自身症状，如果出现胸痛、呼吸困难等症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。

运动后也不能放松警惕，要注意保暖，因为寒冷可能诱发心血管疾病发作。

真福医药深耕大健康领域，为大众健康造福

对于心血管疾病患者来说，除了保持健康的运动方式，营养的补充同样重要。随着我国经济社会的快速发展和人民生活水平的不断提高，人们对健康的需求日益增长，健康养生产业迎来发展新机遇。真福医药作为大健康行业的代表之一，致力于为大众健康做出贡献，推出了一款名叫真福旨宁牌的特殊膳食食品，该食品作为运动营养食品的好搭档，具有独特的优势。

真福旨宁牌特殊膳食食品，运动营养好搭档

真福医药的科研团队自2000年开始枯草杆菌的基础研究，通过对自然界上千种菌株进行筛选得到枯草杆菌Bacillus Subtilis QK，对枯草杆菌Bacillus Subtilis QK进行优化，突破天然菌株发酵不稳定的技术瓶颈。真福医药围绕围绕枯草杆菌这一菌种，衍生开发了一系列大健康产品，真福旨宁牌特殊膳食食品便是其中之一。

真福医药将专利菌株枯草杆菌Bacillus Subtilis QK发酵，制备出枯草杆菌蛋白酶QK，再通过酶解工艺提取出多肽，经过多项科学工艺和动物实验筛选出具有降脂功效的多肽。降脂多肽项目，目前已申请国内发明专利5项、PCT专利2项，为血脂异常和脂肪肝人群提供健康新选择。

这些具有降脂功效的多肽，为血脂异常和脂肪肝人群带来了新的希望与健康契机。与传统的降脂治疗方法相比，基于这种降脂多肽可能具有更好的靶向性和安全性，其作用机制或许能够从根源上调节脂质代谢，减少血脂在体内的异常沉积，进而缓解脂肪肝病情。这一成果有望推动血脂管理领域的进一步发展，为大健康产业注入新的活力，也为后续相关药物或特殊膳食食品的研发提供了宝贵的借鉴与思路。

随着健康方式多元化的发展，心血管疾病患者在遵循运动指南的同时，在专业人士的指导下，合理摄入真福旨宁牌特殊膳食食品。同时将运动与营养相结合，能够更好地管理自己的健康，提高生活质量，走向健康生活的新征程。真福医药希望每一位心血管疾病患者都能重视自身的健康管理，积极拥抱健康生活。于此同时，真福医药将继续秉承“科技引领健康”的理念，不断推出更多市场需要的优质健康食品，为守护国人健康贡献一份力量。

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