黄子鑫女士曾受邀到新加坡、日本、香港、澳门、马来西亚、台湾等地学术访问，一直致力于解决亚洲年轻女性身心健康的社会焦虑，在对自然健康给出了自己的见解，可以分为两个大类，人包括身体和精神，养生，就是养神和形体两个方面，养形：顺自然，避外邪，节饮食，慎起居，养神：御精神，清心欲，当形与神和谐，你就是一个自然健康的人了。

其实自然健康的理论最早出自于黄帝内经，也就是我们所谈的中医，也就是神和形体的关系，养好形体，不是所谓的吃，因为容易导致亚健康，而作为自然健康的理念，就是要顺自然，避外邪，控饮食，这也是酵方品牌的核心要素，顺从自然，通过从大自然中萃取天然的营养让身体回归自然，而不是简单的驱邪。

以前很多人节食减肥，身体消瘦了，神也跟着变弱，那就不是养形体，是伤害。顺自然，就是要符合自然规律，让身体按照自然规律去运行，同时使用自然的素材给身体提供能量，

酵方就是选择的来自酵方自然生态果园的自然素材，经过了合理配比，是养形体刚好所需。人的生长和衰老都有规律，养生就要符合这个规律，这个规律具体的黄帝内经里面也很详细。

其次避外邪，也就是避免被外邪入侵，一方面，让身体的防御能力更好，另外一方面，你不要迎着外邪的枪口往上撞，要学会避开，控饮食，慎起居，饮食和作息安排保持固定时间，稳定规律。

黄子鑫女士谈到，酵方品牌系列产品就是通过将近15年的研究借自然之力给身体提供源源不断恢复到自然健康的力量。关于养神方面，御精神，清心欲，让心保持在平静状态，保持有限的欲望，追逐自然美好的生活。

最后黄子鑫女士给所有关注健康的朋友一些中肯的建议，关注当下，专注于当下的事。

明确目标，那目标就是方向和灯塔，是聚焦你的力量的。比如，你要恢复自然健康，要让自己更健康更漂亮，那么这就是你的灯塔和方向。你的所有思考和所有行动，都是朝着达到和促进这个目标的方向前进。然后你就会发现事情变得特别简单了，你就只需要专心的做一件事，然后早睡早起、多运动的好习惯，就这么简单，你就可以变得更健康，精力更旺盛你可以做更多有意义的事，赚更多钱等等。

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