壮瑶谷的自白：为什么我20年如一日专注胃肠道健康

　　大家好，我是壮瑶谷，作为一名被外界称为求实健康先行者与倡导者的健康行业人员，我想说的是2020年初的疫情，让很多人始料未及防不胜防，可以说是给大家上了一堂很好的“论健康的重要性”的课。

　　事实上健康领域涉及的范围很大，因素也很多。那么，作为一名健康行业人员，我为什么20年如一日的专注胃肠道健康呢?其实这也是很多人经常感到不理解而询问我的老话题了，原因其实很简单，无非以上二个方面：

　　一是从胃肠道的消化功能之重要性来说，试想，如果没有胃肠道的消化功能，血管就没有吸收营养的来源，营养就无法进入肝脏，肝脏就无法将营养转化为能量。换言之，想要身体健康，必须先要胃肠道健康。

　　胃肠道健康是健康的基石与源泉。从标与本的角度来讲，胃肠道就是本。仅从“民以食为天”来看，试问没有健康的胃肠道，谁能享受美好的生活与人生呢?换言之，要想收获健康，胃肠道健康是前提。

　　但遗憾的是，道理很简单，但往往重视胃肠道健康，并把它当回事的人却没有几个。其根本原因还是在于不了解。

　　二是胃肠道是人的第二大脑，被业内人士称为会“思考”的内脏。在普通人的意识里，胃肠道是帮助我们消化食物的，在腹腔里，跟人的情绪没有关系。但事实上，胃肠道具有独特的“第六感”，可以精确的感受到我们的情绪变化。

　　比如说，当你伤心的时候心情不好的时候，你会很自然的没胃口;当你紧张的时候，比如遇上考试，登台演讲时，总有些人会拉稀，肚子隐痛;而当你看到自己喜欢吃的可口的食物时，胃就开始活动起来，产生强烈的饥饿感;

　　以上这些胃肠道所具有的敏感的“情绪”，并不是因为还有另外一颗脑袋长在胃肠道上面，而是我们的胃肠道与大脑之间有着密切的联系。

　　背后真相是数为万计的神经纤维覆盖在胃肠道上，而这其中的大多数是受大脑控制的。当我们的大脑体验到喜怒忧愁等情绪状态的时候，就通过一些神经通道来支配胃肠道的活动，也就是专业术语所说的自主神经外来神经系统。

　　所以说，不管是躯体层面的健康，还是精神层面的健康，胃肠道健康都是起着决定性作用的。因此，作为一名务实求本的健康管理师，我义务反顾的选择了20年来专注于胃肠道这个看似不起眼却至关重要的细分健康领域。