-
宝宝体质不好怎样增强体质 如何喂养才能打造健康宝宝
2020/8/3 13:42:39 来源:法治中国 【字体:大 中 小】【收藏本页】【打印】【关闭】
核心提示:让宝宝增强体质的方法很多,运动法,饮食调理法,保健品中药调剂强化等。其中饮食调理法对增强体质来说是最有效的,哪些食物可以增强宝宝免疫力呢家有宝宝的你,有没有遇到一种情况?别人家孩子活蹦乱跳,你家孩子不爱动;别人家孩子冬天可以玩雪,你家孩子却经常感冒。。。。。如果遇到这种情况,就赶紧来看看是不是孩子的体质不好,那如何喂养才能增强宝宝体质呢?让宝宝增强体质的方法很多,运动法,饮食调理法,保健品中药调剂强化等。其中饮食调理法对增强体质来说是最有效的,哪些食物可以增强宝宝免疫力呢?下面我就为大家介绍几种能够提高宝宝免疫力的食物。
1
第一种首先推荐胡萝卜。因为宝宝为了满足生长发育需要往往需要更多的胡萝卜素,胡萝素能够保护宝宝娇嫩的呼吸道系统,而且可以促进视力发育。一旦宝宝缺乏维生素,就容易患呼吸道疾病。如果在饮食上增加胡萝素的摄入,将会十分有益于宝宝的健康。为了让宝宝更好的吸收胡萝素,可以蒸煮之后捣碎让宝宝吃,我经常用梭子把胡萝卜梭成细条状,加上面粉和水,和成面团,擀面条,加上其他配菜做成营养又好吸收的面条给宝宝吃。宝爸宝妈们可以试试。
2
第二种推荐食物就是小米。因为小米中含有B族维生素不饱和脂肪酸,可以促进宝宝身体和大脑发育。平常可以用小米加一点大米和南瓜熬粥给宝宝喝。
3
第三种是黑木耳。黑木耳可以净化宝宝的肠道,帮助其排出毒素,降低血黏度,防止心脏病。现代社会条件好了,宝宝们大多超重,血脂就会偏高,从小多吃黑木耳,对以后的健康大有益处。平时宝爸宝妈们可以把木耳煮发至软,剁碎和其它配菜一起包饺子给宝宝吃,这样不但宝宝爱吃而且好吸收。
4
第四种食物就是蘑菇。蘑菇属于菌类食物,含有氨基酸和多种酶,还有多糖,可以很好的抑制包括白血病之类的肿瘤。做蘑菇汤是最适合宝宝的烹调方法,好吸收宝宝又容易接受。
5
如果你家宝宝还处于喝奶粉的阶段,那么选择一款好的奶粉就更为重要了,我听闺蜜的推荐,给孩子选择的是优博盖诺安奶粉,优博盖诺安奶粉含有一种膳食纤维,帮助宝宝更好的消化,五种核苷酸帮助构建天生保护系统,九种营养素,其中包括DHA、AA、胆碱、牛磺酸,叶黄素等。优博盖诺安奶粉含有天然乳脂,天然卵磷脂结构全面优化营养成分,安全均衡吸收,让宝宝得到全面的呵护。比较过之后,你就会发现,食用优博盖诺安奶粉的阶段,感冒、腹泻等情况就明显变少了。
今天就为各位宝爸宝妈们介绍了增强宝宝体质的方法,这几种食物你们记住了吗?
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,邮箱:cidr@chinaidr.com。 -
- 直达16个行业