林教授首先跟我们阐述了水与人体的重要关系:水约占人体体重的70%。水会参加人体的所有化学反应。所以,人每天摄入多少毫升的水和水质的好坏直接决定了人体的健康情况。在这里,有两个重要的指标,一个是水量,一个是水质。

林教授告诉我们,日常的饮水量也不是越多越好。一般来说,每日饮水不能少于500毫升,但也不要超过3升,否则会有全身水肿和给肾脏增加压力的负面影响。很多人也不知道,自己究竟该怎么计算日常的饮水量,于是玉皇池含硒矿泉水科研部的专家林教授就告诉我们,多数人一日三餐摄入的水分、日常喝的茶水、饮料量约有1L-1.3L。在这种情况下,每天再喝1.6升左右的高品质水就够了。

这1.6升的高品质水是指白开水,与茶水、汤水无关的,是没有任何添加剂的水,没有任何味道的水。这1.6升的水可以分为四次喝,早晨起来,先喝一杯温开水,上班中间喝一杯温开水,午后喝一杯温开水,晚上大概在八点到九点之间,再补充一杯温开水。这样往往就够了。

量够了,质量还要提上去。水参与我们人体的化学反应,除了水自身是个重要的载体之外,还要用到水里的营养物质成分,包括维生素、矿物质和微量元素。这些东西的含量丰富,就能更多地高效参与到人体的各项反应中,确保人体的健康。相反,如果水里的原材料不够,这个时候就会出现人体内部“加工”原料缺乏的情况。

林教授告诉我们,我国多数家庭的水源质量是不过关的。有的家庭没有安装净水器,水里面含有大量的有害物质、杂物,摄入的水源不够干净卫生,长期饮用会给身体带来负担。但有的家庭安装了净水器,而这些净水器的过滤能力非常强大,则过滤掉了大部分矿物质、微量元素,以至于水里的“营养成分”大打折扣。

什么叫做纯净水?就是几乎过滤掉所有物质,够纯的水。人体饮用这样的水,看似比起含有毒害物质、杂质的非过滤水好,但长期以往,也会导致身体部分营养元素的缺失。那么,怎么办呢?到底家居安装净水器,还是不安装地好呢?

玉皇池含硒矿泉水科研部的专家林教授告诉我们,从过滤掉的有害成分来看,安装过滤器的利是大于弊的。但是,对于安装家居净水器的家庭,林教授建议日常补充1-2杯富含矿物质的水。家居可以入手袋装矿泉水或者瓶装的矿泉水,用于煮成白开水饮用,或者泡茶、做饭、煮汤使用。而其他日常用滤水即可。

每天补充1-2杯,约1-1.5L的高品质矿泉水,长期坚持,对健康是很有帮助的。那么如何挑选水呢?林教授以玉皇池这个品牌为例子,告诉大家,要学会区分水的分类,目前国家标准饮用水分为三大类,分别为:饮用纯净水、饮用天然泉水、纯天然矿泉水。其中纯天然的矿泉水是最优质的健康好水。一般来说,纯天然的矿泉水,经过高山、岩石,矿物质含量足且水质纯净。像玉皇池天然含硒矿泉水是源自武功山峰顶花岗岩裂隙。我们知道武功山源于海拔1918.3米高的罗霄山脉,是5A级国家风景区、国家地质公园。而玉皇池的水源于武功山山脉峰顶燕山期花岗岩构造裂隙中,水质干净,富含矿物质,具有低钠,低矿化度,偏硅酸,重碳酸钙等优点。值得一提的是,武功山的泉水日涌量达近千吨,水量充沛,口感纯正,清冽甘甜,购买者不用担心产品供应量的问题。

其次,我们挑选矿泉水,要看这款矿泉水里,是含有单一的矿物质,还是丰富的矿物质。矿物质的种类越多越好。根据玉皇池的矿泉水样本检验报告显示,玉皇池的矿泉水属于偏硅酸型,同时蕴含钾,钠,钙等丰富的宏量元素以及锌,锂,溴,碘,硒等十余种有益人体健康的微量元素,非常适合长期饮用。

最后,林教授提醒我们,如果矿泉水里含有硒元素,那么就更好了。因为经过联合国卫生组织的研究发现,硒元素能够调节人体的免疫力,增强人体抵御病毒、癌细胞的能力,尤其建议生活在土壤里硒含量低下地区人,日常积极补充硒元素,提升身体的抵抗力。

林教授也表示,玉皇池矿泉水就是一款含硒元素的矿泉水,口感甘甜,可作为日常饮用、泡茶、煮饭、煲汤等用处,适合养生人群长期饮用,也适合家里安装净水器的人作为日常的高品质水补充之用。