炎炎夏日，气温持续升高，夏季防护对宝宝十分重要。那么问题来了，妈妈们该如何让宝宝清凉过夏呢?红星美羚为家长们准备了夏季育儿攻略，请注意查收!

补钙好时机

夏季日照时长增加，阳光中的紫外线能促进宝宝体内维生素D的合成，有利于钙质的吸收，促进宝宝的骨骼发育。

此时可以通过日常饮食，及时为宝宝生长补充所需的钙质、蛋白质等营养成分。新鲜的肉蛋奶和蔬菜水果都需要充分而均衡的摄入，还要记得少油少盐哦!

防晒需到位

夏季阳光毒辣，宝宝皮肤娇嫩，不宜直接接触阳光。到室外活动时，妈妈们可以提前准备好遮阳伞，并为宝宝涂上防晒霜、戴上遮阳帽。全副武装，不惧阳光!

进入空调房

室外温度过高，进入空调房前，家长们可以先把宝宝身上的汗擦干，再给穿件长袖，否则很可能让宝宝张开的毛孔快速闭合，容易着凉感冒。

防蚊虫叮咬

宝宝新陈代谢旺盛，血液循环较快，皮肤娇嫩，简直是蚊虫眼里行走的“大餐”。被咬后皮肤红肿、发痒，宝宝容易抓破，也容易感染病菌。

在户外时，可以尽量避开花草茂盛的地方，并备上安全无毒的防蚊虫药膏;在家时，可以安装纱窗、纱门、蚊帐，将宝宝全方位保护起来~

食物需谨慎

夏季是胃肠道不适的多发季节，要注意洗净食物，也应尽量少吃生冷食物。

1、夏季蚊虫较多，瓜果蔬菜易附虫卵，宝宝生吃后容易患上肠虫症、胆道蛔虫症等疾病。用凉白开或纯净水洗净为好哟~

2、此时细菌容易繁殖，买来的熟食也要先经过高温加热消毒，才能给宝宝放心食用。

3、不宜过多喂食冰凉的食物(比如冷饮)。宝宝肠胃功能较弱，胃粘膜容易受刺激，从而引起宝宝内分泌紊乱，出现腹胀、消化不良等现象。

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