俗话说得好：”身体是革命的本钱”。拥有健康的身体，才是青少年儿童健康成长和快乐学习的基础。

相信一些细心的家长会发现，那些经常参加体育运动、爱跑爱跳的孩子身体都很结实，很少会生病;而那些不爱运动的孩子，大多数都很虚胖或者“弱不禁风”。所以说，多让孩子参加体育运动，不仅能增强体质提高免疫力，减少患病机率，同时对他们塑造良好人格、增强身心健康、培养生活能力也有好处。

3～7岁是儿童身心发展的重要时期。在现代青少年儿童教育中，体育教育不仅可以锻炼青少年儿童身心健康，还能锻炼和培养综合素质能力，使其全面发展和健康成长。今天，动因体育就来和各位家长聊一聊该如何把握青少年儿童成长的重要时期，让孩子爱上体育运动，养成良好的体育运动习惯，拥有健康的体魄。

动因体育：首先父母要以身作则，树立健康的运动观念

父母是孩子的榜样，也是孩子第一任老师，可以说父母的运动观念直接影响孩子的运动观念。因此，动因体育建议家长们要做好表率，用积极的态度和方式来影响、熏陶孩子，多参加体育运动，养成良好的体育运动习惯。

动因体育：找到孩子的兴趣点，选择合适的运动项目

“兴趣”是最好的老师，只有让孩子找到喜欢的运动，才能激发孩子的运动兴趣并积极参与其中。此外，家长还可以和孩子一起制定锻炼计划，每天固定的时间和地点进行体育锻炼，期间家长还要不断地鼓励孩子要持之以恒的坚持下去。

需要注意的是，不同年龄段的孩子，适合的运动项目也各不相同，家长应该为孩子选择适合他们身心发展的运动。因此，动因体育专门针对3-17对青少年儿童开设了篮球、网球、羽毛球等多个体育项目，为拥有不同喜好的青少年儿童提供了多种选择。

动因体育：注意安全性，运动适当，劳逸结合

家长要注意劳逸结合，合理地分配孩子学习和运动时间，要让孩子学习有规律，运动有兴趣，这样既不耽误学习，也不忽视体育锻炼。

此外，动因体育还建议家长们要注意锻炼的安全性，选择的锻炼内容要适宜，运动难度和运动量要符合孩子的身心发展，切记不要高强度的训练。

体育运动使人快乐，体育运动使人健康，体育运动丰富人生，体育运动塑造人格。可以说，体育运动是最基础、最美好的教育!作为家长，让孩子从小热爱体育运动、养成良好的体育运动习惯，是让孩子改变命运、受益一生的事情，所以，家长朋友们，赶快带孩子一起运动起来吧～

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