不能长时间站立，觉得足部异常疼痛、疲劳和膝盖劳累?走路姿势奇奇怪怪，正常走着路还容易崴到脚......小孩子出现这些现象，可能是扁平足引起的问题。一般来说，人们正常的足弓是一个“减震器”，能够起到缓冲震荡的作用。而扁平足就是由于足部的骨骼、肌肉和韧带发生异常，导致内侧足塌陷或消失。严重扁平足会对孩子的体态和生活有很大影响，建议这部分孩子及时到专业机构检查并配矫正鞋进行干预。

矫正鞋的矫正原理是什么

目前，针对严重扁平足比较有效的方式是定制矫正鞋及矫正鞋垫。那么矫正鞋及矫正鞋垫为何能对严重扁平足进行干预呢?先来了解下矫正鞋的矫正原理。它的工作原理是调整孩子足部生物力线使其接近正常水平，减缓足弓扁平对足部肌肉和软组织的拉扯，起到提升肌肉使用效率的作用，并减少关节出现劳损的几率。

值得一提的是，市面上的矫正鞋及矫正鞋垫很多，但并非所有产品都能够给到孩子有效的支持，一定要量身选择。别看小小一双矫正鞋，要做得好还需要专业的团队和专业仪器共同加持。目前专业的矫正鞋机构不多，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就是其中之一。以该中心为例，在配置矫正鞋垫时，需要经过专业仪器测量，结合大数据比对，专业团队评估等三个步骤，待矫正鞋垫出来，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的足科矫形师还会根据足部试穿情况进行微调。只有经过科学的步骤，配置出来的矫正鞋垫才能起到积极的干预效果。

循序渐进原则与运动加持，有助扁平足更快矫正

与一般儿童鞋不同，矫正鞋是功能性鞋子，一些特殊部件的设计会导致整双鞋子有点硬，对刚开始穿的孩子来说可能会不习惯。对此，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的足科矫形师表示，有些孩子可能对矫正鞋感觉新鲜，所以刚上脚并不觉得有什么，慢慢地会产生一些不适感。所以对于刚刚转换至矫正鞋的孩子，应当遵循循序渐进的原则，即一开始穿的时间比较短，如每天2-3个小时，等孩子慢慢习惯后，延长穿着的时间，直至整天穿着。

同时，因为矫正鞋能减少扁平足带来的不良影响，小朋友没那么容易累就会更愿意增加运动量，有效达到锻炼强化肌肉力量的效果。所以在穿矫正鞋的同时，还需要做些适当的运动，帮助孩子提升足部肌肉弹性，在肌肉的拉扯下，促进足弓恢复正常。比如宅家时可以做脚趾抓毛巾，坐姿提踵等运动，而户外一些常见的弹跳运动，如羽毛球、篮球等，也能帮助孩子提升孩子足底肌肉弹性，实现更快矫正。

当然，大多数扁平足是不需要矫正的，只有程度严重、已经影响到日常生活的孩子需要定制矫正产品进行干预，家长日常一定要多注意孩子的足部健康哦!

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