运动营养课程

什么是运动营养?不同的人对此有着不同的认识。究其本质，运动营养是指在特定时间摄取正确剂量的营养物质以改善运动表现的实践。

虽然一部分运动人群的目标是提高竞技运动表现，但许多运动人群并不参加竞技比赛，普通人的目标只是改善体成分，缩短5km跑步的时间，增加卧推重量等。

有趣的是，运动营养的原则不仅适用于高水平运动员，也对第一次聘请私人教练的初学者有效。

不管是我们的学生作为准教练，还是健身房的私人教练，运动营养都是一项必备的技能。

帮助会员解决如何吃，怎么吃，吃多少这样的问题。让训练事半功倍，让会员的训练效果肉眼可见。必须要从饮食抓起!

课程目标

学会调整饮食摄入量、了解公共营养、增肌减脂餐配备，市面上常见的运动补剂使用方法以及常见减脂增肌方法的普及。

适合人群

1.年满16周岁、身体健康无冠状病毒;

2.在健身场馆、健身俱乐部中的健身教练、格斗教练等工作人员;

3.对健身教练职业感兴趣并准备从事健身教练工作的社会人员;

4.学校教师、体育健身科研人员;

5.大专院校体育专业或其它专业的学生;

6.准备从事本行业的退役军人、运动员等均可报名参加培训。

课程受益

帮助运动员调整饮食摄入量，

掌握营养补充时机，

改变补剂方案，

了解与补剂相关的所有信息。

了解公共营养，为饮食紊乱的人群制定健康的饮食计划

学会配置增肌，减脂餐。

学员评价

妮妮—36全能班学生：

运动营养是体能训练的重要支柱之一，之前就一直说三分练，七分吃。通过本次学习，我才搞清楚什么是真正的减脂餐，老师带我们把食物的克数都称的很清晰，真正的热量全部算清楚，我才清楚什么是真正的专业!希望母校越办越好!

王权—28教格斗班：

我是一个深蹲的撸铁爱好者，学习运动营养就是为了能够更好的去变大!让自己的增肌事半功倍，因为我一直是个瘦子，很难让自己长肉，来这里也让我知道了之前陷入瓶颈期的原因是什么!

张云凡—48全能健身私教班：

之前在健身会所，一直有会员问我怎么吃，我也一直没能给出一个令我自己满意的回答，这次来系统学习了之后，对运动营养有了一个清晰的认知。我想要将本次所学的知识，传授给更多有需要的人，帮助他们走向一个健康的生活。

报名详情

上课地点：安徽省合肥市瑶海区大通路恒盛豪庭黛蒙健身学院

课程费用：人民币230元(提前报名优惠价格：1800)

课程费用包括学费、资质费、考试费等，

课程费用应在开课前全部缴清

我院保留对课程信息(包括价格、优惠条件、日期、地点。师资、课程安排等其他细节)进行调整的权利

报名方式：

报名可咨询您身边的黛蒙健身学院课程老师

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