自从我国青少年近视率飙升至世界第一以来，面对越来越多的学童近视患者，国家不仅出台了多种政策管控，全国各大眼科也都开始不断加大了对青少年近视的矫正与防控力度，为家长与孩子建立起一个视力受损的保护壁垒。

　　但是对于此现象，最大的问题就在于很多还处于小学时段的孩子，身体与眼睛都还处于生长发育阶段，随着长大眼轴长长近视只会进一步加深，并且距离激光矫正手术的满足年龄还差着一大截距离，在那之前要将防控工作做好，是一件战线较长且任务艰巨的事情。近视眼乐园微信duoshidianyanke

　　近视不可治愈，街边虚假广告不可信

　　很多家长发现孩子年纪尚小就发生近视，比较容易慌乱，又由于对眼科专业知识的缺失，很容易被“有心之人”刻意引导上当。尤其是街边那些打着快速治愈近视、近视克星等旗号商家，常用一些短期舒缓手段来骗取家长的信任。

　　这些骗局也在前两年被国家打压整治，但是难免会有一些不良商家在私下偷摸忽悠，希望各位家长一定要多涨心眼，补给护眼知识，不给黑心商家得逞机会，如若发现商家忽悠也可积极举报等。

　　防控近视，舒缓睫状肌很重要

　　对于100度及以内的近视，给孩子舒缓睫状肌就是对他们最大的帮助。睫状肌又称睫状体韧带，是一个复杂的肌肉系统，可以改变眼球晶状体的形状。比如当孩子长时间看近的时候，睫状肌就会一直处于收缩状态，长期以往，睫状肌就会逐步丧失调节能力，导致假性近视的发生。当假性近视发生时，如果不采取物理方式干预，睫状肌就会逐步改变眼睛的晶状体的形状，发展为真性近视。

　　所以舒缓睫状肌，对假性近视和轻度近视的孩子是最好的矫正方法。舒缓睫状肌有两种方式，闭眼和远眺。

　　远眺：

　　距离至少要在6米纸上，如果是草地或绿树则更佳，因为绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。远眺凝视时间可在25秒左右，然后可收回近看大约5秒再进行25秒远眺，反复多次训练。

　　闭眼：

　　睫状肌是平滑肌，连接着瞳孔的位置，闭眼时睫状肌处于放松的状态。闭眼缓解的主要方式就是闭目养神，比如上了三节课后短暂的闭目休息等等，都是较为有效的休息方式。

　　另外就是注意作息正常，每日保持8小时以上的睡眠时间，才能让眼睛以及睫状肌得到足够的休息。平时还要注意保护眼睛卫生，改掉用手揉搓眼球的习惯等等。

　　跟随专业眼科，做科学舒缓防控

　　上面也有提到，全国范围内的眼健康工作者为了全国青少年视力健康一直都在坚持研究科学手段，目前已有多种方法被证实是有效的，比如3D改善训练。此训练方法通过光学原理训练眼部睫状肌，可达到提升视力的目的。

　　具体来说，是利用贝茨原理，以丰富的多媒体形式，投放出忽远忽近的影像，让孩子的眼部睫状肌以30秒每次的速度一张一弛，直至睫状肌恢复健康弹性，从而增强眼睛的合像功能和立体视觉。长期训练，视力可得到显著改善，对假性近视以及轻度近视的孩子十分有效。

　　然而对于近视在100度以上，并且已经发展成为真性近视的孩子，要做的眼部训练除了舒缓以外，防控度数增长更是一个重要步骤。根据目前的医疗水平，角膜塑形镜是目前医学界认证的最有效的近视防控手段之一。

　　近视患者通过夜间佩戴角膜塑形镜，给角膜施加一定的压力从而改变角膜的形态，进而提高视力。晚上睡觉时佩戴角膜塑形镜后，白天不需戴任何眼镜，裸眼视力能够达到1.0。只是角膜塑形镜的验配，只有专业的眼科诊所和医院才能进行，街边眼镜店一般并不具备资质，所以家长们在寻找机构的时候一定要注意查询视光师的资质，并且先进行检查观测是否具备佩戴条件，并在后期注意复查等等。