饿。

世界上有多少人减重是败在“吃”上。好不容易鼓起勇气进入新一轮的努力,却还是沦陷在下班后的炸鸡、麻辣烫、小龙虾里。所以你也会经常听到减重的人说“要是我不会饿,我一定能瘦身成功!”

作为一个极易饿的人,靠饥饿减重是完全不适合我的。而且在减重的姐妹应该也知道,饿根本不能让你掉秤,短暂的掉秤也只是因为你体内的水分在流失,只要稍微一恢复饮食,体重立马反弹成原先的2倍(我真实的体验)。而且更严重的是,挨饿不仅没有一点好处,还会对胃造成伤害,导致身体变虚,女生还会出现月经失调等问题。

所以,只有在保证正常新陈代谢的基础上,让热量消耗>热量摄入,身体才会瘦下来。每天多摄入有饱腹感、膳食纤维、高蛋白质的食物,保证所需营养的摄入,才能达到健康减重的目的。

今天就给大家介绍一款我减重期间特别中意的“抗饿神器”——颜究社·粮昔。粮昔是一款可以代替主食食用的代餐奶昔,1瓶可以代替1餐,喝1瓶,相当于比一顿正餐少摄入500大卡的热量(少摄入的热量,相当于游泳2小时、跑步7公里、跳绳1小时)。

在喝粮昔之前,其实我也喝过其他的奶昔产品,不是味道不好,口感稀薄,就是碳水含量不足导致我越减越胖、脱发、状态不佳,所以很多都被我打入了黑名单。但这款是液态布丁的口感,滑嫩嫩的就像吃鸡蛋羹一般,自带一股奶香味,有种像在喝布丁奶茶的感觉。而且精碳水、高纤维、高蛋白更是满足了我日常摄入营养需求。

为了饱腹,粮昔严格根据人体的需求,加入了多种蛋白高纤维和多种维生素,在减少热量,保证营养的同时,还有助于美容养颜。而且在蛋白质的选取上,粮昔加入的是小分子高蛋白,它更易被人体吸收。当然,除了高蛋白和高纤维,粮昔还加入了果粒和五谷杂粮,确保人体对碳水化合物的需求。

多种成分的结合,不仅满足了日常身体所需的各种营养摄入,喝一瓶能够有长达4-6个小时的饱腹感,帮我控制能量的摄入。

当然,除了热量、营养、蛋白和饱腹,代餐的口感也十分重要。毕竟,对于吃货的我来说,代餐营养素和维生素大同小异,口味才是我能否长期坚持的关键。这一点,粮昔也把控的很好,除了上面说的布丁口感,粮昔还做了三种口味:清甜的莓果、醇香的榴莲、原味的麦香,每一款都完全拿捏住了我这种年轻人的口味喜好,完爆市面上那些口味单一、平淡无味的代餐~

除了上面说的,粮昔还有一点特别喜人,就是它性价比很高。市场上的奶昔大多是50克,粮昔一瓶大致是100克,一瓶粮昔等于买了2瓶奶昔,相同热量下,饱腹感更强更持久。不管是早上、中午还是下午的加餐,粮昔都能随时随地给身体补充营养和能量,不耽误“减肥大计”。

因为粮昔的存在,我已经慢慢爱上这种用奶昔代替正餐的生活,毕竟一瓶粮昔比我平常乱吃的营养均衡多了。

最后,给在减重的姐妹们一句忠告,减重时千万不要挨饿,挨饿不仅不能减重还会适得其反。每天给身体补充充足的能量,它才有“动力”消耗脂肪呀!颜究社·粮昔饱腹感强、营养高、口感好、健康可靠(孕妇都可吃),是你减重路上的好伴侣。

好物已经推荐给大家了,想要健康减重的你有必要试一试了,最终你会发现瘦原来也不是那么的难~