蘑菇屋的其他朋友们一大早就分成两组前往出海和赶海，只有腾哥“装病”赖床错过了出海和赶海的行动，不过沈叔叔起床后又是敲螺又是割韭菜，干起活来嘴也没有停下，“沈马组合”在蘑菇屋的每一秒都充满着喜剧色彩，处处是梗让蘑菇屋欢笑不断。

“东北第一刀”武大靖和“大象”任子威的到来，让蘑菇屋再添“力工”，一来就问有没有活干，搬箱子、上大师课、下海打渔，一刻也没有闲下来，把运动员体力强力气大的特点发挥得淋漓尽致。并且，奥运冠军们还带来冬奥会最热门纪念品——冰墩墩，让蘑菇屋实现一户五墩，黄老师直呼这是他的第一个冰墩墩，是非常用心的礼物了。

节目里，武大靖还谈到自己的运动员生涯规划，虽然年龄越来越大，相比年轻的运动员要花更多的精力在训练上，但还是会继续挑战自我，坚持再战几年;任子威也讲述了自己从业16年，从兴趣到梦想，最终实现梦想成为奥运冠军的过程，这些都让我们看到了运动员的强大毅力和坚定决心。

这期节目里，蘑菇屋解锁了不少佳肴，有鲜虾粉丝煲、蒜蓉烤生蚝、西芹炒鱿鱼，还做了烤鸡。任子威食量着实惊人，小碗换大碗一共吃了四碗饭，彭彭痛失干饭达人称号。运动员饭量大，同时也非常注意饮食健康，容声WILL559冰箱不仅容量大，储存空间采用的十字分区，还有水、光、离子的全方位滋养，构建了食材自然生长舱，高效无害还环保，保障蘑菇屋食材的养鲜和成员们的饮食健康。容声冰箱里还分有全宽果蔬抽屉、干湿可调抽屉和变温调节抽屉三种高科技养鲜空间，运动员需要长期摄入的果蔬营养、蛋白质、维生素等，容声冰箱不仅能维持食材细胞活力，延长营养保持期，还给予专属呵护，锁住食材原生营养。

如果说“沈马组合”这对欢喜冤家给蘑菇屋带来了欢乐，奥运冠军的到来也给蘑菇屋注入新能量。下期节目里，尹昉、吴孟珂、姚安娜和许知远集体做客蘑菇屋，这次的出海行动又收获了什么样的“巨型海货”呢?还有蘑菇屋在线准备婚宴和婚房?和向往探鲜官容声冰箱一起，每周五22点锁定湖南卫视《向往的生活》第六季大海篇，感受蘑菇屋在海岛的慢生活。