接触了很多成绩优异的孩子后，关于成绩小猿最深的感触却是[努力≠会学习]。会学习的孩子的努力最终会开花结果，而只有努力的孩子则会陷入盲目学习的陷阱。

怎样高效学习呢?猿辅导老师认为，对处于学校学习阶段的孩子来讲，学习的过程可以分为[预习-听讲-笔记-自习]的闭环过程。每个过程不断优化才能效率最佳。

首先是预习，猿辅导老师发现有的家长常跟孩子强调预习的重要性，却没有告诉孩子预习的目标是什么。猿辅导老师建议，不要把预习的目标定在自学，而是“提前了解重点”。不需要花很多时间，每个学科10分钟即可。标出不懂的地方上课集中注意力听。

其次是听讲，猿辅导老师注意到，有的孩子笔记记得很认真，却不知道课堂的重点是什么。猿辅导老师建议一节课40-45分钟不可能完全集中注意力，对于已经知道的内容不需要仔细听，而到“自己不懂的地方”一定要收回思绪认真听讲。

第三是记笔记，猿辅导老师认为，没有知识体系的学习就像盲人摸象，只知其一，不知道知识点背后的架构体系。猿辅导老师推荐[康奈尔笔记法]，把笔记本分成三部分，包括“线索”“笔记”“总结”。这种笔记方法知识点结构鲜明，能够站在宏观角度总结知识点，有利于课后多次记忆复习，咀嚼知识点。

最后是自习，猿辅导老师推荐两种学习方法，一种是[费曼学习法]，一种是[思维导图学习法]。此外，对于学习时间的安排方法，推荐[艾宾浩斯遗忘曲线]。

费曼学习法又称快速学习法，其核心在于“用最简单的话，把复杂概念解释清楚。”第一步：明确概念，先找一张白纸，写下一定要学会的概念或内容;第二步：以教促学，让孩子自己把自己当作老师，想像自己在将这些知识点讲给学生听，将“授课内容”写在白纸上，如知识点的概念讲解、特点、如何应用等，同时在脑中默念，因为你在给他们上课呀。这个过程中，有些问题孩子也不太清楚，讲着讲着脑袋突然卡住了，怎么办?这进入第三个步骤。第三步：多次回顾，“授课”过程中卡顿的地方代表了孩子其实对这些知识点并不理解，这时把这些卡顿的知识点逐个圈起，逐一攻破。攻破的方式可以是直接返回课本，或者请教他人，再或者网上搜索。第四步：简化简化，再简化，要把概念简化到什么样?让一个小白听到之后，都能明白，而不是云里雾里。最好的方式就是比喻。它可以让我们大脑中的新旧知识建立联结。

[思维导图学习法]，这种方法很好的一点是能够让孩子养成一定的思考路径，在遇到其他问题后，也会按照一定的逻辑顺序加以思考。

据猿辅导老师所知，网上的学习技巧还有很多，可以教给孩子的还有[3Q3R阅读法]、[刻意练习理论]、[大脑的发散模式和专注模式]、[番茄工作法]、[工作记忆和专注记忆]、[四象限法则]等等。当然，这些方法的应用也要加以选择，看孩子适用于哪一种。与其教育孩子好好学习，不如告诉孩子如何学习，这才是孩子学习生涯将终身受益的。